更新日期:2011/07/10 08:31:41
學習次第 : 初階
禪修手冊 禪修期間的十巴拉密
1 佈施(dana)--施捨物質與資具，或貢獻體力、勞力。
2 持戒(sila＜sil學習)--在家受持五戒、或八戒、或十戒；出家受持波羅提木叉(出家守則)。
3 出離(nekkhamma出離欲望)--離家(之依賴)、離人群(之憒鬧)、離欲(之誘惑)。
4 智慧(pabba)--聞慧(suta-maya pabba聞所成慧)，耳根由善知識聽聞法或文字來聞法所得的智慧；思慧(cinta-maya pabba思所成慧)，以從根源作意(yoniso-manasikara)的方式，來通達法義；修慧(bhavana-maya-pabba修所成慧)，體證無常、苦、無我。
5 勇猛(viriya＜vira英雄 +-ya本色﹐英雄本色)--行住坐臥全力以赴、豁出去地保持正念。
6 忍耐(khanti忍受)--忍耐食、衣、住、藥的缺乏或不如意。
7 真實(sacca不妄語)--受持不妄語戒。真實呈現所修.所學.所聞.所思。
8 決意(adhitthana＜adhi在…上 + stha站立､存續)--不動搖己意。決定完成禪修的功課，心不搖擺。
9 慈(metta增益眾生安樂)--保持愉悅心情，與人和樂相處。
10舍(upekkha＜upa近+ ikkh觀﹐旁觀、平等心)--保持不偏不倚的心境，不貪、不瞋、不癡(保持正念)，不爭先後、不爭長短、不爭優劣。
*巴拉密：parami (＜parama最超越(【形】) 【陰】「最超越」之意。