更新日期:2010/08/08 13:30:59
學習次第 : 進階
今日，深具道心者的著作；或依其演講及法教而編成的書，幾乎不可勝數。既然已經有了這麼多的智慧寶典可供研讀，我覺得實在無須把自己所能提出的一點建言加進去了。不過，有很多人要求我將過去十五年來在各地*輪中心所發表的一些忠告出版，他們覺得這樣做會對我的學生，以及對那些與我無緣相晤之人，有所助益。
在他們的懇求之下，我懷著能於某方面稍有助益的希望，同意把這本書付印，以使與他人分享我的淺見。我本人極不成熟，所知有限，自覺所提出的忠告，只能幫助那些頭腦像我一樣簡單的人，或那些比我還差的人，對於博學多聞、道心純正的本書讀者，我要在此向他們致歉，因為他們一定會發現本書內容貧乏。
然而，你如果是像我一樣的初學者，則你從研讀本書中所能獲得的益處，或許大部分要看你是否用功，以及發心實修的程度了。我確信，諸位當中必定會有些人多多少少獲得一點助益。
真正的益處在於發展和平與互諒——瞭解世間，也瞭解我們周遭的人。有了此種發展，個人的智慧即成為自利利他的智慧，其價值將擴及家庭、社會，甚至各國。
本書的第一部分是對日常生活的一般忠告，是對我們如何體驗自身處境與困難的觀察，第二部分提供應付這些困難的各種修心之法。至於應該如何劃分這些修心之法，我不敢肯定。我們可以將其當作或用作禪修法、身心鬆馳法或精神治療法。我並非博學之士，而且也沒有能力解決每一個人的問題，只是跟一般人一樣，以朋友的立場提供各位一些方法罷了。
我們老是在尋求一個與此不同的世界，一個世間的天堂。但是，這一生究為天堂或地獄，全要看自己、全要看我們的內在、全要看我們的動機。在我看來，我們最須要的是按部就班地努力前進，逐漸趨於互諒。我想這樣天堂自會出現在我們的生活之中，也就不必再去追求世外桃源了。
我希望本書能促進人與人、國與國之間的互諒。對此目標，我獻上所有本書可能產生的功德。
一九八七年四月於噶舉三昧耶林 法聖阿康仁波切