別人傷你一次，你傷自己千百次！

*開啟心中的寶藏* www.lama.com.tw(Since1999年)

別讓過去傷了自己
有一位高僧酷愛陶壺，聽說哪裡有好壺，不管路途多遠他都會前往鑑賞，如果中意，花再多錢他也捨得。 在他所收集的茶壺中，最中意一隻龍頭壺。

 一日，一個久未見面的好友前來拜訪，他拿出這只龍頭壺泡茶招待他。 朋友對這只茶壺贊不絕口，觀賞把玩時一不小心將它掉落到地上，茶壺應聲破裂。

 高僧蹲下身子，默默收拾這些碎片，然後拿出另一隻茶壺繼續泡茶、說笑，好像什麼事也沒發生過一樣。

 事後，有人問他：“這是你最鍾愛的一隻壺，被打破了，難道你不難過嗎？”高僧說：“事實已經造成，對碎壺留戀又有何益？不如重新去尋找， 也許能找到更好的呢！”

 很多時候，我們對已經發生的事情耿耿於懷，其實就是抱著無益的煩惱不放。 提得起，放得下，才是讓自己活得輕鬆的人生態度。

 也許，昨天你跟同事吵了一架，心中一直忿忿不平，再想到這個人以前對你的所作所為，心裡更是生氣？ 然後，你開始想要是過會兒遇到他，你該怎麼做？ 不理他？ 還是給他一點顏色？

 你繼續想，若是他也還你顏色該怎麼辦？ 你要跟他硬拼嗎？ 你甚至想到以後，你要怎麼修理他。 總之，你從過去想到未來，始終帶著憤怒的情緒。

有位婦人向禪師訴說著過去種種的不平：“我會如此難過是因為那個人實在太過分了。”

 禪師回答：“嗯！你的境遇的確悲慘。但你的痛苦難道不是你自己的想法造成的嗎？你想一想，那個人和那些事都已經過去，你現在的痛苦又從何而來？ 還不是因為你自己緊抓著過去不放，不是嗎？

 對方也許只傷害過你一次，你卻在心中一而再、再而三，反復想著，好像已被傷害過千百次似的。 想想看，他都已經傷害你了，難道你還要對他念念不忘嗎？

 或許你的遭遇真的很悲慘，但真正痛苦的本源還是你自身啊！ 如果沒有你自己情緒的支持，沒有你給身體內的痛苦以能量，這些痛苦又怎麼會繼續存在呢？  ”

 我們是唯一能決定自己要受苦多久的人。 放下痛苦，就能輕鬆自在。 既然決定權在自己，為什麼我們總要讓自己苦上個十天半個月，甚至好多年還不肯“放下”呢？