工作不如意、職場問題多…，每個人的心中似乎都籠罩著許多無形的壓力，做老闆的怕公司業績不佳影響營運，上班族更是心頭惶恐不知何時會丟了頭路，真是苦啊！該如何自處才能讓自己有健康平衡的身心，來對抗工作上的壓力與疾病的恐懼？必須要深切的了解自己性格上的優勢與缺點，我們將提供給十二星座的朋友們一些良性的建議，讓你我都能減壓抗疫DIY，做自己真正的主人。

 

給天秤座的你：雖然你平時八面玲瓏人際關係滿好的，但是過於重視形象又愛面子，往往不知如何拒絕別人的要求，你也很在乎事情的公平正義，所以也常會有舉棋不定、左右為難的時候，你時常會選擇逃避來對抗壓力，容易給人不負責任的印象，遇到不公平的待遇最讓你抓狂，多看綠色的東西有助你穩定情緒，如果能放一些闊葉的盆栽在辦公桌上對工作績效的提昇是不錯的。

給天蠍座的你：聰明細心很懂得經營自己的天蠍座，其實直覺力很敏銳讓你往往可以事先驚覺到危機而巧妙的避開了，但是你的敏感和好勝心常常也帶給自己許多痛苦和困擾，只要你的報復心不那麼重，獨佔慾不那麼強，也不要那麼固執己見，你會活的挺快樂的。體質不錯的天蠍座要記得多補充維他命B群以及膠質與鈣質，則你能有更平衡的身心。

給射手座的你：天真率性又熱情的射手們，通常是脾氣來得快去得也快的，比較不會在心中留下難以抹滅的陰影，是煩惱最少的星座，個性好奇又不喜歡受拘束，只要隨時讓你有新的資訊可收集或是能有或長或短的旅遊學習是最能讓你減壓又精神振奮的，另外嚼一些薄荷口味的口香糖也能讓你在做出魯莽的決定前有一些緩衝。

給魔羯座的你：認真踏實的魔羯座，如果沒有工作給你做，或是別人漠視你的成就，才真會是你最大的壓力呢，能從工作中獲得成就是你最大的鼓勵和驕傲，正因如此，魔羯們要避免工時過長，能適當的做一些肩頸運動或按摩，有助於促進血液循環，還有就是多攝取一些鈣質，多注意骨格關節的保健，體質偏寒的魔羯座如果能常用玫瑰精油沐浴或按摩，可以讓你顯得更有精神。

給水瓶座的你：思想先進很有創意的水瓶座，最不能忍受死氣沉沉毫無生氣的工作環境，被人使喚來使喚去又無法讓自己的企劃受到重視，這樣會讓水瓶們鬱卒到發瘋，常常按摩一下你頭頂的百會穴，是可以適時的紓解你的緊張與壓力。

給雙魚座的你：想要把事情做得盡善盡美，卻總有太多讓自己分心的藉口，加上又不懂得在適當的時候說不，以至於攬了一些自己也不見得能擔當的責任，把自己弄得喘不過氣來，常常沒來由的從頭到腳都不對勁，雙魚座很容易腳部浮腫，所以，常用精油做個腳底按摩是能緩解雙魚座緊張的情緒的妙方。

以上是給十二星座朋友的一些生活上讓自己減壓的方法，其實，每天作息正常，有均衡的飲食，充足的睡眠與適度的運動，就能保有健康的體魄，雖然都是些老生常談，但要付諸時實踐卻需要毅力與恆心，有位名人說得好，成功的人是懂得製造機會並善用機會，失敗的人卻總是找藉口和理由寬恕自己。

	主持人	88say善存老師