自我經營》太極哲理 照顧身心靈

【經濟日報╱賴盈如】 2008.09.18 02:34 am


談起健康管理頭頭是道的景福健康管理顧問公司總經理吳嘯，靠太極拳鍛練身心，更把太極拳融入生活之中。

「將太極拳生活化，是自我健康管理的妙方。」不只是單純的把太極拳視為維持身心健康的運動，吳嘯還將太極拳的拳術哲學，帶進生活的每一部分。

例如，開車時，他不會過於緊握方向盤，「要適時、適地、適當的放鬆！」太極拳拳法中，強調肩膀必須放鬆，吳嘯就是像這般的在生活中，隨時融入拳術哲理。

吳嘯最常對人說：「走路時，可以練習打太極。」他笑說，很多人聽不懂他的意思，甚至誤以為邊走邊打太極拳，其實，他指的是，生活中有許多時候，若能善用自己最能接受的健康哲學，來打理個人，成效會更為快速且明顯。

「人的健康管理，必須顧及身、心、靈三方面」。吳嘯認為，身心健康能透過外在力量，來加以改善或調整；至於靈魂，每個人必須找出屬於自己的健康動力，掌握自我痊癒的能量。

「人都要有讓自我本能痊癒的方法！」他強調，人的一生要仰賴這個動力，作為支持靈魂健康、促使自我痊癒的主要來源。

太極拳法，就是吳嘯恢復靈魂健康的痊癒藥方。

對他來說，太極拳的拳技動作與演練心法，不僅是促進身心健康的活動，更是「自我本能痊癒」的最佳法寶。 【2008/09/18 經濟日報】

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