如果從深度的反省從而了解四聖諦﹝苦，集，滅，道﹞那麼你會深深地讚嘆真正的皈依--法，而且會產生可實踐法的堅信。在這基礎上，你對佛陀示現修道之路予你產生真正的信心。
若你對三寶的瞭解是建立在對四聖諦的體證上，則當你想到佛、法、僧時，他們都會呈現新的力量，這就是皈依。
我的日常修行主要是以四聖諦和菩提心為重，我覺得這兩種修行是真的有實際的利益。對於修行必須一步一步有耐心和決心。如此，在一年或十年後，你會注意到自己進步了，當你知道之後，它會給你繼續修行的新勇氣。然而，我們要瞭解改變一點也不容易。
如果你是佛教徒，請付諸實行，不要只停留在知識的層次。讓修行與較法成為我們生活的部份。當然，這也適用於其他宗教的信仰者如基督徒、回教徒…等，不管你的信仰為何，一旦你接受那信仰，它必須成為你生活的部份。光在禮拜天上教堂以及合掌祈禱一會兒是不夠的，如果你其他行為保持一樣，不管你是不是人在教堂，自己宗教的教義常在心中是非常重要的。如此你才會體會它的真正價值，否則只是一種知識，當你面對生活中的難題時，它不會有任何幫助。
一旦教法變成你生活的一部份時，每當你有真正問題時，它會給你內在的力量。其次，當你老時，有不治之病時，以及當死亡來到時，你的修行會給你內在的安詳。畢竟，死是生的一部份，一點也不奇怪，所有的人早晚都得通過那扇門。在那時，不管是否有來世，有一顆平靜的心是非常有價值的，我們如何在那個時刻得到一顆平靜的心呢？只有當我們自己有一些可以當內在的力量經驗才有可能，因為沒有其他人可以把那個經驗告訴我們---沒有神可以、沒有上師可以、也沒有朋友可以。這就是為什麼佛陀說你必須成為自己的主人。