尊貴格花堪布

遇到對境的時候，分別心他一點也不聽話，還特別多，怎麼也控制不住，這個時候該怎麼辦？

格花堪布

上師：這個時候多懺悔，最好自己有見解，比如空性的見解，中觀的見解等，用上了，是最好的。真正對上師有信心，這個時候觀想上師，就不敢有這麼多的煩惱。心裡觀想上師，真正在上師面前，肯定不好意思，絕對不會做不如法的事情。

我們要經常觀想上師，一直觀想，走的時候在肩上，晚上睡覺的時候心間。真正這樣做，就不會有那麼多的煩惱。只要想起來上師，煩惱一下子就消失了。這個煩惱，從哪裡來不知道，消失到那裡去了也不知道，一下子就沒有了，煩惱是真實存在的嗎？如果是實存在是不會這樣的，虛幻的東西一下就沒有了。虛幻的煩惱都是會害怕，去到哪裡也不知道，外面鳥一樣的，(你一看都飛掉了)。煩惱來的時候想，一定要看下，這個煩惱是怎麼樣來的？現在在哪裡？以後去哪裡？這樣子觀察好一點。

煩惱都是認識一下就沒有了。從來沒有認識它就會隨它轉，一直聽它的話。我們現在也認識一下煩惱是從哪裡來的？是真實的還是虛幻的？認識了它去到哪裡也不知道。就像小偷一樣，一旦被別人看見就會害怕，跑到哪裡也不知道了，跑不見了。煩惱都是這樣的，悄悄的找我們，一注意到，它也來不了；就象對待小偷一樣，我們很注意，把門鎖好，看好房子，小偷肯定來不了，會害怕，我們門也沒關，房子沒有看好的話，他就會偷偷地來。

有時候煩惱很重的時候，心裡不要想，這個不對，這個很麻煩，而是要輕鬆一下，認識煩惱一下。他們是怎麼回事？煩惱是哪個？他是虛幻的東西，這樣他也不好意思了(眾弟子笑)。

煩惱都是假的東西，我們一直相信他，而他卻欺騙我們，一直都是這樣。現在我知道了，以後他再也騙不了我了。

平時一定要多懺悔，多祈禱上師。佛教裡面有很多方便、竅訣。有時候磕頭，有時候念百字明，有時候培福報，有時候祈禱上師等。有時候發菩提心發不了，可以發出離心；有時候出離心也發不了，那就修信心；有時候信心也修不了，那就發悲心；有時候悲心也發不了，那就在心裡觀想眾生是那麼痛苦，這樣一點一點想就可以。方便法門 有很多，問題還是看自己能不能努力。

有時候太著急了也不行。我學了一個月了，我學了一年了，還是沒有什麼覺受，為什麼？這個不是那麼簡單的。心想學幾年，一下子就成佛，趕緊的要成佛，怎麼可能？商人也要做個幾十年生意，才能當大老闆，對不對？如果太懶惰，一直不學習，心裡想慢慢的學習，不要著急，這樣想也不對。心裡太著急了，想著我學了那麼多年了，還沒有成佛，還有那麼多的煩惱。這也不行，要掌握次第方法。