(98.07.04 止觀禪修--部分文字節錄--佛子投稿)
止觀禪修的作用
能斷除煩惱，煩惱升起不被影響，能清淨明暸無明的本質，明暸本質後有所領悟與開智慧。
止觀禪修是心靈上的教育與學習，現在是資訊發達的時代每個人運用電腦十分普遍與頻繁，思考用在各方面，腦筋休息得相當少。止觀禪修可以給予我們的腦筋歇息，提供一個休息的空間，減少腦壓。
我們藉由止觀禪修進行重建心靈的教育系統，讓我們放鬆，獲得一個清淨的空間，是一種內心學習與心靈成長的方法。
為斷除無明的反應與根源，我們要練習『止』與『觀』。
佛法是因緣而起。
我們進行止觀禪修的課程要深刻的問自己『為什麼要上這堂課？』==>要去找到答案，走過的路才深刻。
我們無始以來因為不明瞭心==>起心動念煩惱妄想，習慣向外看，向外搜尋（遇到煩惱）
真正應該做的是了解自心==>向內看，與自己的心好好相處。沒有無明就沒有了輪迴。
我們總是被煩惱欺騙，被無明欺騙。
心是喜歡放鬆自在的，但我們因為無明與煩惱執著，無法讓心自在。我們從未真正了解過心，總認為心是這樣是那樣。
止觀禪修--在現實生活中，可以將我們的問題去除
--可開智慧
--此生知足去執著
--來生不墮三惡道
進行止觀禪修需要承擔壓力，挑戰自己的壓力(對動腦筋者)
沒壓力，昏昏沉沉，瞌睡者(對不動腦筋者)
心越尖銳修止觀禪修的功效越大
止觀禪修是面對現實生活的法門
止觀禪修具足六度：
佈施：放下一切，當下專心付出身心
持戒：依止觀教育精神練習
忍辱：相當大的勇氣，努力專心的『忍』
精進：持續不斷的練習
禪定：相當專注的精神
智慧：止觀練習的成果
Q：止觀禪修是否有必須具備前行或基礎？
A：佛法是一種緣份，能夠依照上師所教授的實行『止觀禪修』的練習就是根器具足，前行亦包括於其中。若有機會閉關可以再增加前行部分。本次止觀禪修教授是以『思考』方面來學習。許多人在現實生活中的IQ很高，只要他對於傳承產生信心未必一定依照每個步驟進行，是可以直接進入『止觀禪修』。
仁波切開示：大家要祈請，自今天開始能夠完成『止觀禪修』 課程學習無障礙，祈請賜予能像佛菩薩般的開智慧。
感想：現代人面對Internet加速資訊爆炸時代，念頭不自覺的快速轉動著，內心不平靜且疲累。透過止觀禪修的訓練，我們可以恢復內心的平靜，重新展現清淨的心靈力量。我們可以當一顆快樂的種子，感染周圍的家人與朋友同事，透過這樣淨化的過程，將正面的能量散播出去。