最簡略的上師瑜伽：“上師知！”

晉美卓攀堪布

觀修上師瑜伽時，本性是自己的上師，形象為鄔金海生金剛（蓮花生大師有不同的身式，都沒有區別），此前祈禱、受四灌頂、意心合一等按上師瑜伽的儀軌進行修持。

 

　　證悟智慧的唯一捷徑是上師瑜伽。如果沒有很充裕的時間，念不了那麼多的上師瑜伽儀軌的話，從內心深處發信心，口誦“上師知（喇嘛欽）！”並觀想獲得上師身口意加持、一切悉地，很多上師說，這就是一遍上師瑜伽儀軌。

 

　　對大手印、圓滿、中觀有一定的認識、體會、證悟的人來說，沒有比這個更深的修法，噶當摩覺巴格西說：“管他觀世音白不白、瑜伽母紅不紅、喜金剛藍不藍，我在何處都未曾離過上師之想（現象），所以我能即身成佛。”華珠仁波切說：“經常修持上師瑜伽之人不需要其他修法。”蓮師說：“一生修師瑜伽者，將會融於我心中。”“一心交付上師徒之優。”

 

　　常常如此修持：坐時觀想上師在頭頂；行時在右肩膀；睡時在心中；食時在喉嚨，總之一切行為不離上師。《阿諦莊嚴續》：“具大恩上師，頭頂或心中，於肢誰觀想，成就千之佛。”郭倉巴尊者說：“雖修生起次第多，但不及上師瑜伽。雖修圓滿次第多，但不及舍世之法。”