近來SARS瀕傳,以此法供養大家. 以氣功角度而言，至今為止，世上沒有能有效消滅病毒的藥物，保健的最佳方法是提高自身免疫功能，其主要方法是保持血液流通。血液若淤積，血的溫度昇高易生病變，供血若不足，血液的溫度過低，則寒性病菌會乘虛而入，故提高免疫功能的方法就是保持良好的血液循環系統。一般用"洗髓真經"。即是練小周天，讓氣走骨髓，增加供血以產生強大的精力。方法是盤腿坐好，手持金剛印，即雙手相疊，拇指相扣，置於小腹之前。然後集中所有意念在腦海上丹田，將上丹田比之為一個氣筒，氣筒所連接的一條通管就是脊椎，通管的另一端插在下丹田內。慢慢觀想下丹田內有水，吸氣時下丹田的水，沿著骨髓進入腦海，呼氣時，把水推通過前額、鼻腔、口腔變成口水,(舌抵上顎,口輕閉)，再吞回下丹田內。要輕吸慢吐，過於用力的話會有頭昏腦脹的現象，如此訓練半個月後，骨髓內就有氣息隨之而上，增加脊椎內的供血，提高身體免疫功能。修密宗或可觀中脈代替脊椎,才疏學淺,請方家不吝斧正.