知足常樂知足得福，乃千古箴言也

知足常樂，知足得福，乃千古箴言也。這裡說的知足，並非學業和事業上的不思進取，而是針對無休止的奢求和欲望而言。追求幸福、滿足欲望，是人與生俱來的本能。但若無休止地追求，對人卻是一種傷害。

 

　　以前有這樣一首民謠，即對生活中那些見物忘我、身為欲驅的人做了絕妙的嘲諷：“終日奔波只為饑，才得飽來便思衣。衣食兩般俱豐足，房中又少美貌妻。娶下嬌妻並美妾，出入無轎少馬騎。騾馬成群轎已備，恨無田地少根基。買得良田千萬頃，歎無官職被人欺。七品五品猶嫌小，四品三品仍覺低。一品當朝為宰相，又想君王做一時。心滿意足為天子，更望萬世死無期。種種妄想無止息，一棺長蓋抱恨歸。”

 

　　舊時又有《知福謠》曰：“小小房，低低屋；粗粗衣，稀稀粥，命該咬菜根，莫想多食肉。唯適意，怕甚的鬢斑斑；且開懷，為甚的眉蹙蹙。看上雖不如，比下當知足。日食三餐，夜眠一宿，隨意家常，平安是福。也不求榮，也不招辱，待時守分，知機寡欲。”這首來自底層平民百姓的低吟淺唱，雖是他們無奈情緒下的一種心理安慰，但也引申出這樣的道理：人在福中要知福。老子曾經說過：“樂莫大於無憂，富莫大於知足。”所以又有人唱道：“無憂無慮又無求，何必斤斤計小酬。明月清風隨意取，青山綠水任遨遊。知足勝過長生藥，克己樂為孺子牛。切莫得隴又望蜀，神怡夢隱延益壽。”

 

　　如今的社會正朝著多元化的方向發展，社會的貧富不均，差別懸殊，難免造成一些人的心理失衡。但也有人能隨遇而安：“屋不在華堂，安住便為好；妻不在容貌，賢德便為好；衣不在華麗，溫暖便為好；食不在珍饈，腹飽便為好。”便是他們堅守的生活準則。

 

　　懂得知足，不僅是一種智慧的生活方式和修煉成熟的表現，同時也是一帖養生保健的良方。養生從“心”開始，知足則常樂，常樂則無憂，無憂則心不煩，心不煩則神不擾，神不擾則精保，此亦養生之道也。所以不少有識之士這樣認為：“官大官小，沒完沒了；錢多錢少，夠用就好；健康身體，無價之寶；知足常樂，憾事全了。”