人人都說他們要的是快樂。但是，看一看周遭，有這麼多似乎是不快樂的人，甚至覺得活著沒有什麼意思。

因此，我今天要談的是：怎樣可以讓我們自己快樂一點？

重點是，對於事情要有一個正面的看法。

一個關於第十世大寶法王的故事，很能說明這麼做的好處。

第十世大寶法王噶瑪巴的一生磨難重重。當他的贊助者後藏國王(King of Tsang)戰敗後，噶瑪巴被迫逃到東部的邊境麗江(Li Jang)。但是他還必須回到西藏，以尋找他上師的轉世靈童。由於這麼做很危險，噶瑪巴便偽裝成一個乞丐，這樣就沒有人會認出他來。他說，強盜與軍隊可不會傷害一個可憐的人。同時，他也可以輕易地在村莊裡找食物。

於是，噶瑪巴褪去了錦衣，穿上破爛的衣服。他的侍者央求他至少帶上一匹馬，噶瑪巴也同意了。侍者又給了他一串珊瑚珠寶。一路上，他遇到了許多的障礙。人們都因為看到一個乞丐騎著一匹駿馬而感到震驚。

到了河邊，他給了一個當地人一枚金幣，請他幫忙找個船夫。噶瑪巴跟著他進入村中，村民們立刻相中了他的馬。看到村民不友善的嘴臉，噶瑪巴快馬加鞭就跑。但是村民對於他的馬無法忘懷，便有五百位拿著木棍、石頭、利刃的民眾團團包圍著他，將他拉下馬來。他們搶走了他的馬、他的珊瑚珠寶、他的外衣、甚至是他的鞋子。

後來有人給了他一些水和一件破爛的外衣。當時正值冬天，寒風吹進了他的破外套，他赤裸的雙足也凍傷了。他想繼續行程，但是雙腳龜裂、流著血，他沒辦法越過下一座山丘，被迫受阻在路邊。他是如此地狼狽，以至於連村民都可憐起他來，給了他一些奶和茶。

他其實還需要食物，但是因為不懂當地的語言，他無法啟齒；他甚至也沒有一個碗來承接食物。後來，有人給了他一個裂開了的破碗，他把塵灰塗抹在碗底，並在灰泥上畫著過去菩薩以身餵虎的故事等等 ，他就是這樣來激勵自己。

他同時也回憶起阿育王有個失明兒子的故事，這個失明的兒子是靠著彈魯特琴(lute)為生，然後噶瑪巴鼓勵著自己，說道：

「我有知識，我有雙眼，而我也能畫畫。事情終歸會好轉的！」

這就是甚至在幾乎一無所有的時候，如何還能保持一個正面心態的例子。