去除憂鬱症　美國精神科醫師呼籲：少點負面思考

【東森新聞報 記者范守文、李宗堯／洛杉磯報導】


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憂鬱症是人類在21世紀所面臨最嚴重而普及的精神病症之一，美國精神科暨腦部功能影像掃瞄權威Dr. Daniel Amen受邀到洛杉磯演講。

他特別指出，去除負面思考、抱持感恩的心情，腦部功能會更好。

但華人往往會因為面子問題，而延誤精神疾病的就診時機。

Dr. Amen是1999年艾美獎最佳教育得獎人、紐約時報最佳暢銷作者。

他也是2005年美國基督徒輔導員協會全球年會主講人。

Dr. Amen鑽研最有心得的腦部功能影像掃瞄，是以單一的光子放射電腦體層攝影為診斷方法（SPECT），可以清楚區別健康的腦、憂鬱症(新聞、網站)的腦、老人癡呆的腦、嗑藥的腦、過動兒的腦，甚至是殺人犯的腦的影像。

難得的是,Dr. Amen結合了心理、生理和社會3個層面去做分析，給人們建言。

他表示，憂鬱症的確是21世紀人類的一大殺手，而華人往往會因為面子問題而延誤就醫。

在演講會場的華裔醫師則認為這個問題已經大有改善，但是的確憂鬱症是相當嚴重而普遍。

精神醫師施靜欣表示，上門診的精神病患有將近八成是看憂鬱症的。

Dr. Amen指出，要維持腦部功能的高度發揮，飲食運動和智能的訓練很重要。

過量的電視和電玩，對青少年的腦是有害。

而去除ANT（Automatic Negative Thought），就是減少負面思考、時刻心存感恩，對於腦功能的正常運作是有幫助。

Dr.Amen是應喜靈泉Healing Fountain之邀，將在2006年1月8日將在Daimond Bar Center有一場免費社區講座，歡迎民眾踴躍參加。