更新日期:2011/07/08 08:56:55
學習次第 : 初階
禪修手冊 修習毘婆舍那禪觀的益處
1.在生活中鬆弛心情。
2.緩和緊張和高血壓等毛病。
3.獲得身心的輕鬆。
4.安穩的睡眠。
5.疾病快速痊癒。
6.在疾病或工作中更加有耐心。
7.更健康與強壯。
8.更加勤快。
9.不受邪術或邪見所遮蔽。
10.中邪術者較易解除。
11.有良好行為與更可靠。
12.對人慈祥。
13.不易發脾氣。
14.可獲得知識和識力。
15.在學習與工作中顯得更謹慎、更細心。
16.發展記憶力。
17.年老了也不會昏聵。
18.臨終心也不顛倒。
19.無論做什麼都更細心。
20.怕造惡業。
21.避免地獄、餓鬼、畜生及魔王四道的悲、苦和損失。
22.逐漸清除業障。
23.既使不能完全清除今世腐敗的業障，亦可集合及發展才能。
24.如果因緣具足，也可清除今世腐敗的業障。
25.成為更可貴的國寶。
（錄自︰柏拉般那無陀比庫著．康心鑒譯：《內觀禪定法》）