◎彭泓基（社會菁英學員˙香港）

因緣的安排，在一個場合中，巧遇一位失聯多年的好友，她告訴我，這些年來，她因為家庭與事業逆境的轉折，精神頻臨崩潰的邊緣，在絕望困厄時，她以靜坐的方式，試圖建立內心的安寧。慢慢地，她尋回自我，並恢復身心的健康。如今，她是商場上叱吒風雲的成功人士。

從此，我對靜坐產生濃厚的興趣，可是總不得其門而入。直至年前，有緣相識中央研究院的謝清俊教授，他與同修謝瀛春博士跟我暢談學佛及禪修心得。今年初，經由李卓芬教授和恩師潘宗光校長引介，參加於法鼓山舉行、由聖嚴師父親自主持的「菁英禪修營」。在法鼓山，我度過畢生難忘的三天，也開啟我學佛、禪修的歷程。

在禪三期間，必須遵守各項規約，對我而言比較特殊的一項是「禁語」－不得與人打招呼，甚至交換一個眼神，都不容許。參加者來自不同行業與階層，雖然群英際會，但是在禪的世界，沒有階級之分，每一個人都是平等的；卑躬屈膝、驕奢傲慢、頤指使氣，全不屬於這個世界。

用餐時，一切都是那麼有紀律、很寧靜，沒有過往經驗的喧嘩、匆忙與紊亂。素食成了藝術，我心無旁騖地細嚼齋菜，慢慢地領悟到，一粥一飯、一瓜一菜，都蘊含著無窮的滋味。只有耐心專注的人，才能領略那自然的真趣，比起山珍海味，其味絕不遜色。

用餐後，獨自悠閒地在法鼓山上散步，遙望整座法鼓山際，興建中巍峨的大殿彷似在俯瞰著大地，自然的雄偉渾然天成；聽那雙溪幽泉，潺潺的流水聲，洗滌淨化我混濁的心靈。那寧謐的一刻，耳朵陡然增添了靈敏，平日毫不在意的微音，剎那間，一湧而出。草叢中，傳來此起彼落的蟲鳴聲，由遠而近，融成和諧自然的樂章。
「是日已過，命亦隨滅，如少水魚，斯有何樂？」、「當勤精進，如救頭燃，但念無常，慎勿放逸。」三天的禪修，聖嚴師父深入淺出的佛法開示；禪堂上，每天早晚課跟著法師們誦著〈普賢菩薩警眾偈〉。讓我領略到：過去心、未來心與現在心，皆不可得。僅須全心著力於當下，學習如何收心、攝心、安心、放心，就可以境隨心轉。人間淨土，即在自心。

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