更新日期:2022/12/29 20:24:55
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尊貴達賴喇嘛尊者
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學習次第 : 進階
日期:2022/12/29 20:24:46 喇嘛網 編輯部
2022年1月14日
標題：心智與生命
摘自：2021年12月8日達賴喇嘛尊者將與心智與生命研究所的壓力管理科學家 - 艾麗莎·埃佩爾與情緒處理研究員-米歇爾·N.希奧塔進行一場簡短的交流
謝謝心智與生命研究所！
關於「生命」一詞。植物也有生命，但「心智」顯得更為複雜。
最嚴重的災難雖都源於我們的心智，然而，正確的心智也能令你在最困難的狀態下維持心中的平靜。換言之，心懷猜忌、憤怒等負面情緒時，即便身處舒適的房子裡，心中仍遲遲不得安寧，更不能睡個好覺！
我的睡眠時間是九小時長，內心寧靜，沒有憤怒、沒有畏懼。
心智的調節非常重要！重點是：每個人都想幸福、想要思緒上的平靜，這是我們生命的目標。心智的調節無關後世、無關佛陀、無關上帝、只是為了個人的幸福與內心的安寧，謝謝。