更新日期:2022/12/23 03:48:35
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尊貴達賴喇嘛尊者
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日期:2022/12/23 03:49:35 喇嘛網 編輯部
如何實踐空性於生活之中？
摘自：2011年3月15日達賴喇嘛尊者與泰國佛教徒的問答
地點：北印度達蘭薩拉達賴喇嘛尊者住所
關於Śūnyatā空性，如果缺乏通達空性的正見，不可能實踐空性於生活之中。首先，你必須學習空性。以我為例，我大約從15或16歲起，便對空性Śūnyatā產生了強烈的興趣，那時也在學習大教典。在我的最終大考之後，當時我大約是23歲，當時，我真的很想要專注學習及觀修空性Śūnyatā 。24歲時逃亡，成為難民。從20歲末、30歲初起，我每天都在學習及專注空性的思惟，這讓我對空性的理解變得越來越深入、讓我的空性思惟變成活生生的體驗，而非只是一種概念而已。每當表述「我」的用詞時，如果仍然記得空性的話，馬上會體會「無我」，即「沒有獨立自主的我」，只會剩下「施設而有的我」。
現在，只要我注意，幾乎每次都會產生這種想法；稍不注意時，強烈的「我」仍然會在！哈哈。
因此，第一步驟就是要重視學習，然後專注思惟空性，且將其思惟轉成覺受，越熟悉時，越會自然發起這種覺受。其實悲心Karuṇā也一樣。
關於慈悲心，第一步驟：要想慈悲的價值，然後增加其信念，再來產生對此的強烈希求。為此，要每天練習，熟悉其義，可以的話，任何時刻，包括早上、中午、下午、晚上，都應思維且觀修其義，讓這種模式變成你生活的一部分，方為正道！
像是獲證羅漢果位的偉大比丘們，他們的成就絕非一日促成，不是嗎？都需經歷數個十年，再數個十年的累積，持之以恆非常重要！如果只是一般知識，只需花幾個小時或幾週便可得知。但是，內在的覺受需要長期的串習，即心的訓練，這叫修行。