慈悲--慈悲是人類存亡絕續的道路
一、
慈悲的喜悅及痛苦
西藏有句諺語：「如果你過度高興，不久就要哭泣」這話表示我們所認同的喜悅及痛苦是相對的，同時意指一切都是有限度的。佛教修持者的重點便是保持心的穩定，不要有太多起伏。這種生活方式看來可能沒有色彩，可是，相對來說，多變化與興奮的生活，往深層看，不見得好，就像房中的燈光，如果時而亮得刺眼，時而黑得看不見，是沒有任何用處的。
生命的完整，主要在於保持心境的平靜與穩定。這種心靈的寧靜是由修練培養出來，心念與意念都會變得更有彈性、更堅定，不再容易被外在的事物引得團團轉；否則太敏感，一點小事都會擾亂你，使你沮喪；而一點開心事也會讓你興奮過度，這些其實都並沒有什麼幫助。
修持便是幫助你在心靈深儲存著對負面事物的智慧，你不會因此而被擊倒，同樣的，當好事發生，你也能鎮靜的面對它。
在靈修與服務的過程中，人對輪迴生存的不圓滿能有相當深刻的了悟，也進而產生了脫離這種痛苦輪轉的渴望，然而，也由於習性或社會的關係，產生了期望或許不能實現的痛苦。現在的人努力追求個人的快樂是很自然的，但是，追求個人的快樂，與忽略別人的快樂或以別人的快樂為代價，卻是完全不一樣的，兩者之間必須加以區別。
二、 人世間的愛與慈悲
一位修行者總是懷抱著培養利他的心境，一方面反觀關心他人的好處，另一方面反觀只關心自己、認為自己最重要的壞處，兩方面綜合起來以求取一種平衡。這兩種觀想聯合起來便形成了一健全的心境。
一個健全的人在有機會為他人服務時，他會服務；沒有機會服務時，他至少會避免傷害。我相信這也是所有靈修的重點。
愛一個不被愛的人，便打開了慈悲的大門。如果一個人從來不曾得到過任何方面的愛，希望這人有慈悲心是很困難的。但是，這人只要遇到一位能夠無條件的愛他、接受他、慈悲待他的人，那麼，即使他不曾體驗到慈悲心，也一定會產生影響力。因為，他的心中有一粒慈悲的種子，而這種愛的行動會使這粒種子開始成長或是成熟。
許多現代文明的危機、混亂以及出現的種種問題，都出自於缺乏愛心與慈悲，要消除威脅，最終的解答還是慈悲心，要有他人皆為同胞兄妹的覺悟。
我深深相信，從人類受孕、誕生到成長，慈悲不但是人類進化的大道，也是人類存亡絕續的道路，對我而言，這是十分清楚的一件事。
三、 修習慈悲的法門
要了解親密感對一個靈修者是必要的，尤其這個人是在嘗試克服他的心理問題，用這種方式對自己衷心信任的人將心胸敞開，是克服心理問題的一個重要步驟。
菩薩誓言把自己的整個生命貢獻給利益眾生，他說：「我的存在是為眾生所用」，大乘佛教的精神，就是菩薩道的精神。
我們很容易看見修練對人際關係的增進，也進而在我們的心識中，累積了美德，和心靈的潛能，幫助了我們私人的修練。當你的情感非常激昂，不論是快樂或仇恨，就升起了強烈的自我意識，認為「我」是真實存在的，我們的考驗便在於不要落入苦惱心念的陷阱，超越出激情，而體認到這是一個錯誤的自我意念，就能對空性的觀念有了一些覺悟。
執著的心念也是必須的，但佛教對於執著有兩種看法，如果你僅只是為自己尋求解脫，執著就被形容為一種有害的、應該避免的東西。但若你是為了利益與服務眾生而尋求解脫，那麼便必須要運用執著來為他人謀福利，對修習慈悲來說，執著當然是必須的存心。
剛開始靈修的過程中，環境可能仍會對你造成一些影響，但我卻不贊成與社會隔離，留在一個團體中，與人群相學還是比較好的。在過程中，你可能一開始很難維持簡單與平穩，但一旦你有了一些經驗就不再會那麼困難了。
四、 慈悲的行動
保持心中的慈悲是不夠的，一定要採取行動。行動包含了兩種層面，一種是克服心念的扭曲與苦惱，也就是平息忿怒，最後修除忿怒等，另一種行動是比較社會性、屬於公眾的，如果一個人真正關心他人的福祉，僅只保持慈悲心是不夠的，人要懷抱這慈悲心來參與及幫助。
剛開始修行佛法時，也許我們並沒有什麼能力為他人服務，這時，重點便在於治療自己，轉化自己的意念與心靈，在這段時間裡，我們很可能被他人的痛苦與困難所襲捲，覺得精疲力盡。因此開始時，只要盡力而為，試著改善自己，同時，慢慢的開始盡其可能的為他人服務。當你對幫助別人卻得不到回應，或無法成就自己的目標而而感到疲倦、沒有耐心時，要時時記得這皆是幫助自己成長的修行的一個步驟及考驗。
懷抱著純潔的動機也是十分重要的，抱著完全真誠的態度來做它，然後不論發生了什麼事，都沒有後悔。
值得注意的一點是，一旦你投入行動，生氣、忿怒及仇恨等情緒都會興起，修練的目的便是不讓情緒把你的動機淹沒了，如果你心中充滿慈悲，如果你對「圓滿的慈悲」有所體驗，你的行動就能保持純潔，懷著仁慈的愛，佛教的慈悲意指就是解除他人的痛苦。
五、 慈悲的力量
慈悲的表現常在容忍與耐心之中，容忍與耐心不是軟弱的的象徵，它們是一種力量的表現。也就是說，慈悲並不代表你接受任何結果，容忍是不發怒，不懷恨，但卻不是任憑欺負。
因此，要懂得放寬自己的眼光，人類是一種生物，所有的人不過都是為了追求快樂，躲避痛苦，這種覺悟來自於慈悲的力量。
慈悲使我們了解生命持續的勇氣，不論男女，我們必須將這份勇氣回歸於世界，對於此，我永遠抱持著樂觀的態度。
如果你想改變世界，首先必須改善你的內心。我常覺得小孩子有許多真性情，他代表著人類生來就有的某種珍惜真理的本質，我有許多理由相信人類的本質跟勇氣。我也相信每個人類都對整個世界負有特殊的責任，這份責任的實現，正來自於慈悲的力量。