堪布巴桑仁波切「微細身」課程摘錄

在過去談到「心」，本就具備思考與感受二個部分，但現在情形完全不一樣：思考的心和感受的心是兩個完全不同的世界。

例如：晚上就寢前，計畫早上5點半起床，將鬧鐘訂好時間，然後入睡，第二天早上5點半鈴聲響起，心卻想：沒關係！再多睡5分鐘吧！然後一直拖延，再一個5分鐘、再下一個5分鐘...。想要5點半起床是正確理智思考，但感覺卻不怎麼想要早起床，我們的心非常矛盾。生活有許多時候是這個樣子，為什麼會覺得不快樂？覺得不滿足呢？

這是我們思維和感受發生了衝突：你的心想要休息，但是你感受的部分一直在擾動，讓你無法休息；有時候是心裡面想做些什麼，但感受的部分卻想休息不想做。許多時候我們都處在不平衡的狀態裡，不和諧造成我們不舒服，我們與人之間的關係也不穩定。