這種令人耳目一新的是本書的另一個跡象是下一代佛教文化是創造性的,跨文化和跨學科性. 出生於1975年在尼泊爾,作者是一代藏族喇嘛訓練外,西藏他的又一個天才冥想. 他的大腦活動進行了測量,在沉思中,他的收入都羨慕綽號"幸福的人,對地球" 他引信科學和精神因素,說明禪修作為以及身體和心靈的過程. mingyur仁波切從經驗中知道,冥想可以改變大腦. 他經歷了驚恐發作作為一個孩子,他能夠克服困難,通過密集禪修. 如果苦練,靜坐能影響到"神經閒話",他的想像力,使腦細胞溝通,使我們不能停留在不愉快的行為. 禪大師提供了各種各樣的技術,輔導緩解實踐中,以避免煩惱或厭惡. 少即是多;實踐較短更多時候,他說. 他的做法,將特別歡迎任何沮喪默念或說服他們"不能做正確的事" 這本書是一個清新呼吸從禪堂,書面與善良,精力和智慧. 三呼愉悅的內省. (3月6日)
檢討

"真的有此智慧. 新鮮而明了. mingyur仁波切為我們提供了哪些可能是一個必不可少的環節之間的佛陀和當代神經科學和物理學. 他毫不費力地使連接看似分散和複雜的學科,使之旅的火花. 他的聲音很慷慨,親切,令人耳目一新和個人. 他一再提醒我們,根據我們的經驗,我們自己以及我們所處的世界無非是一個互動投影頭腦;最重要的一點,我們的頭腦可以改變. 我們的神經元能夠改變結構和功能,僅僅通過觀察流量的心理活動. 經過反覆熟悉積極的心理狀態,如愛與同情心,並把我們的心理極限概念化成為龐大的自由,我們可以實現目前已基本思路明晰和知真幸福. 閱讀這本書."理查德基爾

"非常清楚,對本書的來龍去脈和好好培養有效的說服力,我們的生活. 它利用成語和令人振奮的發現,現代科學的方法,很容易理解和完全相關默思自己的做法."
-jonkabat-深厚的作者來我們感官和副主席的心靈和生活研究所

"尚屬首次. . . 一個真正令人信服而又實用無限融合藏傳佛教與科學思想. mingyur仁波切,是一位老師,為我們這個時代具有獨一無二的天才打破兩項世界紀錄."
-索甲仁波切的作者,西藏生死書

"這是非凡見字譜系,同情,時空泡沫,並與邊緣共振都在各行其道. . . . 生活的歡樂是一個個人,易讀和美妙的熱情和明確的指導方式的轉變,我們看到自己和世界."
沙龍salberg作者:革命藝術幸福

"mingyur仁波切,是一個有魅力的教師,有愛心和微笑的黃金. 清晰,幽默和智慧,他的故事和教誨,都收集在這本書,它永遠是我作為一個最具價值的最佳良伴. 這是一個巨大的善本那裡見面,作者從他的光芒." -婁里德

"一個美麗的掛毯佛教眼光交織在一起,用現代科學這本書是一個里程碑,在發展一個內省的神經. . . 必讀書興趣的原因和後果的幸福."

-參選人戴維森教授,心理學和精神科主任,魏斯曼實驗室,腦功能成像與行為,在美國威斯康星-麥迪遜大學