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正念,慈悲心與治療抑鬱症
在當代行為科學,總體而言,"憂鬱症",涵蓋面相當廣泛,其中最突出和最普遍形式的精神痛苦在當今世界. 內廣譜抑鬱,一些形式比較好理解. 這次會議將建立在這種理解進一步研究性抑鬱和探討可能性,即一些冥想的做法或許能幫助其治療或預防.
生理,認知和情感特徵的抑鬱症,很可能表現在活躍狀態低迷,但也可能出現某些特性,使人容易抑鬱. 從生理學涉及的問題,最新的研究顯示,在許多情況下,一個複雜的相互作用的遺傳學和早期生活環境可能使有些人特別容易抑鬱. .在此同時,研究很有說服力的干預措施,包括最近的工作就意識到培養同情心,顯示這些干預措施可與生理變化,可適合作為治療者特別容易發生.
問題以外,生理學,它也表明,一些認知和情感的風格讓人容易抑鬱甚或構成它的許多症狀. 某些形式的認知療法的關鍵成功預防或治療抑鬱症.而且,現在看來成效認知療法可以提高結合起來,與說服力的技巧. 最後,一系列認知風格,有助於減輕抑鬱症可能也有密切關係體恤態度世界,而這些風格,因此可以增強技術刻意培養同情心.
借助廣泛的專業知識,無論是行為科學和佛教傳統的內省,這種對話的目的是了解抑鬱症在生理及認知條件,以探討可能的說服力療法,隨著技術,增強同情心,可能證明是特別有用,在治療抑鬱症.
心靈和生活研究所,現在是提供一個單一的dvd視頻含有"聚焦"兩和一半天調查記:2005年的科學和臨床應用默念。"著重從科學和臨床應用打坐",dvd的封面主題:
Meditation-Based Clinical Interventions:Science, Practice, and Implementation沉思型的臨床干預措施:科學,實踐和落實
Possible Biological Substrates of Meditation可能發生的生物基板沉思
Clinical Research I: Meditation and Mental Health臨床研究:冥想與心理健康
Clinical Research II: Meditation and Physical Health臨床研究之二:冥想與身體健康
Integration and Final Reflections融合和最後的思考
心靈和生活研究所提供的dvd宗座第十四世達賴喇嘛的公開談話發生在科羅拉多州丹佛市於2006年9月17日.
達賴喇嘛的談話,題為"科學的一個有同情心的生命"被錄影使用最先進的數碼相機和捕捉活動的整個過程中宗座談到同情心,善良和非暴力為一個半小時. 達賴喇嘛共同創辦人心與人生研究所隨著神經學家舊金山瓦雷拉和企業家亞當恩格爾1987並擔任名譽董事長的心態和生活.
.除了達賴喇嘛的談話,這個dvd包括細膩的表演藏族傳統舞蹈和歌曲,以及動人的表演,藏族長笛格林美獎提名哲蚌寺khechog.
你可以體驗到權力和幽默這個非同尋常的諾貝爾和平獎得主,他與互動觀眾超過14000人,購買影片的這一歷史性事件.
從人心與人生十二: 神經元:神經基板學習與改造
訓練你的大腦,改變你的大腦
如何建立新的科學揭示了我們非凡的潛力 改造自己
Hardcover精裝
Publisher: Ballantine, January 2007出版社:動畫片,2007年1月
Language: English語言:英語
ISBN: 978-1-4000-6390-1書號:978-1-4000-6390-1
是否真的有可能改變結構和功能的大腦並且在這樣做的是如何改變我們的想法和感受?
答案是肯定的. 2004年底,領先西方科學家加入 .達賴喇嘛在家鄉達蘭薩拉,印度,為了解決這個問題,並在此過程中帶來了一場革命,我們對人生的理解記. 在這個有趣而深遠的書,華爾街日報科學作家沙龍傾向於報告,就如何科學前沿與古代佛教的般若來一起展示我們如何都有權從字面上來改變我們的腦袋,改變我們的心中.這些結果令人振奮舉行所涉個人轉型.幾十年來,傳統的智慧神經科學認為,硬件的大腦是固定和一成不變的,即我們背負著什麼,我們與生具來.作為傾向於表演,然而,最近的開創性實驗,在神經元,一種新的科學調查是否和大腦如何能進行批發變化顯示大腦不僅能夠改變其結構,而且還產生新的神經元,即使進入老年. 大腦能適應,自我修復,自我更新,創傷後,並賠償殘疾.
傾向於文件如何這個基本範式轉變,是把我們理解人類的心和我們的方針深層情感,認知和行為方面的問題.這些突破表明,它可能是復位,我們的幸福米重拾使用肢體殘障,中風,火車,一心想打破週期抑鬱症,強迫,扭轉年齡相關的大腦變化. 他們還建議,那是可能的教導和學習慈悲,關鍵的一步,在達賴喇嘛的追求一個更加和平的世界. 但正如我們從研究,對佛教僧侶,的一個重要組成部分的變化,腦是挖掘電力心態,如果是特別注重.這是佛教經典的做法,很有說服力,這項技術已成為西方流行的,並馬上提供給大家.
與她非凡的禮物,使科學方便的,有意義的,令人信服的,沙龍傾向於揭示了一個深刻的轉變,我們理解大腦是如何與心靈的互動. 這有望大大書把我們帶到世界前沿的一場革命,它的意思是人.
沙龍是傾向於科學專欄作家,華爾街日報和創辦文件中的"科學"雜誌在2002年. .她以前的高級科學作家,在新聞,包括神經科學,遺傳學,物理學,天文學,人類學. 合著者的心靈和腦,她曾奪得多個獎項,她的文章. 她是一個頻繁客人介紹了電台和電視台,包括查理玫瑰展,今天週末,哥倫比亞廣播公司的早期結果顯示,袁海在上午進一步稱讚訓練你的大腦,改變你的大腦.
達賴喇嘛佛教僧侶和一些世界著名的神經學家都聚會一次,每年舉行一次會議,就最新發現神經元:研究如何將人類的大腦可以改變自己. (這是第二本書題目定於3月份,隨著諾曼doidge的大腦變化本身).這個令人矚目的會議服務為中心,華爾街日報專欄作家科學傾向於使用的帳戶的神經元. .傾向於階層讀者通過開創性實驗表明,其實新神經元產生的腦,每天即使在人,70歲了.
頻繁切線到佛教哲學,傾向於調查,目前了解的神經元. 最有趣的是,通過一系列的實驗與佛教修行者已花了超過10000小時靜坐. .這些實驗表明,是挑逗:它可能在火車大腦得到更好的感覺,在某種情感,如同情心.不那麼有趣的是跨欄科學家面對招聘人員參加;練回覆說,如果這些科學家們想了解打坐,他們應該沉思. .儘管職稱,這本書還沒有神經元小費,但它是一個令人神往探索如何心目中可以改變大腦. 2007出版商周刊,2007年1月15日
"有兩個偉大的事,這本書. 其一是因為它顯示出我們如何什麼腦筋,是刻在石頭上. .另一種則認為它是由書面沙龍傾向於最好的一個科學作家. 傾向於高超,是在誣告最新事實,在這個大的背景方面. 她也給我們後面的故事,揭示了人類進程的科學研究. 這是一個了不起的書." 羅伯特學報,作者為什麼斑馬不得到潰瘍
閱讀這本書就像是打開了心結.沙龍傾向於帶讀者權的交集科學養生的理解,一個令人振奮的潛力,為個人及全球性的轉變.她是否熟練等,以作為似乎輕而易舉. 沙龍作者信仰:相信你自己最深切的體會這是很少一門科學在其發展初期是如此巧妙包裝,它倒像是一個偵探小說.其實這個科學包括協力神經學家,心理學家,contemplatives,哲學家並充分參與求教達賴喇嘛不僅是有趣的,但振奮和鼓舞.這本書可以讓你知道你如何注意你的經驗可以改變你整個的方式.深厚的作者來,我們在感覺.這是一個真正的啟發性和可讀性馮氏書革命性的新見解,在科學態度.我推薦它非常有興趣了解的人的潛力.
"我已為該村40年有長認為,潛在的心態培訓,以提高我們的情感,身體和精神福祉剛剛被看好.由於沙龍傾向於的有趣的書,雖然這是即將改變.作為人類,我們的確有內在的權力,可以令世界上的差異,特別是如果我們的目標不只是要推進自己的議事日程,而是培養同情心,為全人類造福人類生活." 約翰羅賓斯,作者健康100人,與飲食為新的美
弗朗西斯科碩士合成爭議天賦與激情,一個優研究員.
他十分有助於塑造現代企業制度的理論以及認知科學. .他的一位朋友,達賴喇嘛和非正統鼓動對國際科學舞台. 在瑪利亞reichle的電影"蒙特格蘭德"紀錄片到一個人的生命,在面對即將死亡-愈知道弗朗西斯科瓦雷拉. 這個故事是這樣的一個男人,就是告訴深情和溫柔,touchingly和精明. 瓦雷拉一生造橋:與西方科學與東方智慧,神經生物學和哲學的,抽象的理論和現實生活結合在一起. "這部影片的成功解構流行區分科學與藝術."
Bernhard Porksen伯恩哈德鮑克森
◎心靈和生活研究所Mind & Life Institute
願景
建立相互尊重的工作協作和研究夥伴關係,現代科學和佛教這兩個世界上最卓有成效的傳統理解的現實性和促進人類福祉.
目的
以促進建立一個內省的,富有同情心和嚴謹的實驗和體驗科學的頭腦能指導,並告知醫學,神經學,心理學,教育和人力開發.
貢獻認識論的革命,正通過現代物理學以及哲學,為了擴大我們的理解知識的一個整合不同層面的世界.
使命
心靈和生活研究所,是專門培育的對話和研究,在盡可能高的水平,與現代科學和偉大的內省生活傳統,特別是佛教. 它建立了深厚的承諾的力量和價值這兩方面推進知識和他們的潛力,以減輕痛苦.
它體現了它的使命,通過一系列相互關聯的活動:
• 延長半私人會晤,由著名科學家和領導人物,從內省傳統,最值得注意的是,達賴喇嘛的西藏
• 公眾會議,以激發潛力甚感興趣,這些科學對話較大學術社區
• 嚴格心智尚未進入出版物基於人心與人生會議,以共同的力量和潛力,這些協作交流與大眾
• 合作研究項目和會議著重討論了設計研究,實驗室之間的科學家,學者和從業人員的佛教和其他形式的內省實踐
• 社教節目基於我們的研究結果顯示,教導人們證明,有效的技術來提高人的發展和減輕痛苦
心靈和生活研究所是一個非營利免稅組織納入在美國.
.心靈和生活研究所Mind & Life Institute
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